Un experto en crioterapia explica los pies congelados de Antonio Brown

Por favor, no haga clic en estas fotos de los pies de Antonio Brown . ¡No lo hagas! No me hará feliz, y tampoco te hará feliz a ti.

pedro pascal mujer maravilla 2

Pies de Brown Según se informa, llegó de esta manera como resultado de una sesión de crioterapia que salió mal. . Según una fuente que habló con ESPN, el receptor abierto de los Raiders no se puso el calzado protector adecuado antes de someterse al procedimiento, dejándolo con una congelación extrema. Si bien se espera que Brown se recupere en poco tiempo, la línea de tiempo para su regreso no está clara. No todos los días un atleta superestrella congela accidentalmente sus pies en pedazos destrozados de piel infernal.



Relacionados



Globos aerostáticos y paseos a caballo: Rompiendo el primer episodio de 'Hard Knocks'

La crioterapia es la moda de autocuidado más candente que existe para las personas con cuerpos inmaculados y dinero para gastar en su mantenimiento. (Quiero decir, es el más frío, pero lo entiendes). LeBron James es quizás el entusiasta de la crioterapia más famoso del mundo ; ESPN fue a las cámaras criogénicas con Steph Curry y JaVale McGee ; muchos Los jugadores de la NFL usan crio ; clínicas de crioterapia anuncia literalmente cuántas celebridades participan . La teoría es que exponer el cuerpo a un frío extremo ayuda al proceso de recuperación. Sin embargo, no existe un consenso científico sobre si la crioterapia es beneficiosa y la congelación es una posibilidad clara. Academia Estadounidense de Dermatología recomienda contra la crioterapia , mientras que la Administración de Drogas y Alimentos carece de evidencia sobre si funciona . Brown ni siquiera es el primer atleta en experimentar congelación inducida por crioterapia: el velocista olímpico Justin Gatlin se lastimó los pies en una situación similar antes del Campeonato del Mundo de 2011, y presentó una de sus peores actuaciones al lidiar con dolorosas ampollas. A pesar de la lesión, Gatlin todavía parece respaldar la crioterapia. (De hecho, marcó a TMZ para hablar sobre el escenario de Brown de una clínica de crioterapia .)

Entonces, ¿qué le pasó a Brown? ¿Y qué tan comunes son las lesiones relacionadas con la crioterapia? Hablamos con Michael Conlon, propietario de Finish Line Physical Therapy , una clínica con sede en Nueva York que ofrece crioterapia desde 2017. ¿Cómo evita que sus clientes tengan pies que se parezcan a los de Brown?



Empecemos con lo básico. ¿Cuáles son los beneficios de la crioterapia? ¿Por qué lo recomendarías a uno de tus clientes?

La crioterapia es una buena forma de acelerar el proceso de recuperación. En pocas palabras, crea una corriente de vasoconstricción extrema en el cuerpo. El tratamiento dura solo unos tres minutos. Después de eso, el cuerpo se da cuenta de que necesita tener más circulación en los músculos que trabajan. Aumenta los nutrientes y ayuda a rejuvenecer los músculos adoloridos al obtener un flujo sanguíneo que tiene más oxígeno. En pocas palabras, acelera el proceso de recuperación.

¿Por qué recomendaría la crioterapia en lugar de, digamos, un baño de hielo?



Los baños de hielo no son tan cómodos y las temperaturas no son tan frías. No puede disminuir tanto la temperatura de los tejidos, por lo que es un poco más superficial en términos de disminuir la temperatura en la piel en comparación con los tejidos más profundos.

Y sospecho que también hay una cuestión de conveniencia. Cryo es solo tres minutos.

Sí, en el día en que receté 10 minutos, 15 minutos en el baño de hielo. Y luego está el hielo. No es que un baño de hielo sea desordenado , pero no es tan limpio como una sesión criogénica.

Entonces, ¿cómo es posible que esto salga mal? ¿Cómo podría alguien desarrollar congelación extrema por crio?

Utilizamos una empresa llamada Crioterapia de impacto. Tienen un protocolo bastante estándar: todo el mundo entra, se realiza un análisis detallado de las cosas que no pueden o no deben hacer en términos de ropa interior. Los chicos suelen ir con ropa interior. Tienen la opción de ir sin ropa, pero yo personalmente no la recomiendo, por razones obvias. * Las niñas entrarán en ropa interior. Los tirantes del sujetador no pueden tener metal.

[ * Debería haberle preguntado a Conlon exactamente qué quería decir aquí. En su lugar, lo dirigiré a un artículo titulado, Esto es lo que le sucede a su pene en una cámara de -140 grados . ]

Les damos a todos dos capas de guantes. Un par de guantes blancos, una capa fina y luego un par de lo que consideraría guantes de invierno. Y lo mismo ocurre con los calcetines. Además de tener una capa de lana, calcetines secos, tenemos estos botines. Leer esa historia sobre Antonio Brown fue impactante. No sé cómo salió mal, pero no dejamos entrar a nadie sin los guantes, las dos capas y las dos capas de calcetines y botines.

Leí que es tan simple como asegurarse de que está usando la ropa correcta en sus extremidades. Si la gente sigue esos pasos, entonces la congelación no debería ser un problema, ¿verdad?

Hemos estado haciendo esto durante dos años y nunca tuvimos problemas con las manos o los pies. No se recomienda la entrada a las personas con trastornos de la circulación. He tenido un compañero de trabajo o dos que han ingresado y que tienen el síndrome de Raynaud o trastornos de la circulación con las manos que han mantenido las manos sobre la cabeza para que no se expongan al frio. Pero no permitiría que entrara alguien que tuviera problemas circulatorios.

Justin Gatlin entró con calcetines sudorosos hace unos años y, según los informes, se congeló. ¿Por qué es eso una preocupación?

Por eso no permitimos que la gente entre con sus propios calcetines. Di que caminas aquí. Hace 90 grados, tus calcetines pueden estar un poco húmedos, no es muy bueno tener una capa húmeda sobre tu piel. Es posible que haya humedad allí y que no se sienta húmedo para usted. Así que le damos a la gente una toalla y les pedimos que se sequen las extremidades. Y las personas que acaban de hacer ejercicio, o que acaban de salir de una ducha, deben asegurarse de que su ropa interior o el forro de la ropa interior no estén mojados. Si tiene el forro o el elástico alrededor de la cintura, asegúrese de que esté seco o doblado para que no quede expuesto ni toque la piel. Hay muchas precauciones que debe tomar para asegurarse de que alguien esté seco de la cabeza a los pies. Para ser honesto, nunca se me pasaría por la cabeza entrar o dejar entrar a alguien sin los botines.

patrick swayze chippendales snl

¿Y el cuerpo protege naturalmente el núcleo? ¿Por eso proteges los pies y las manos?

La forma en que nos lo explicaron en Impact es que el cuerpo cree que se está muriendo. Quiere proteger los aspectos más importantes del cuerpo. Y luego se da cuenta de que no se está muriendo, por lo que devuelve el oxígeno a los músculos que trabajan. Y eso aumenta el oxígeno y, a medida que los vasos sanguíneos se abren y se dilatan, acelera el proceso de recuperación.

Entonces crio aprovecha el hecho de que el cuerpo cree que se está muriendo.

Exactamente.

Algunas personas piensan que los riesgos de exponer su cuerpo a ese tipo de temperatura superan los beneficios de la crioterapia. ¿Qué le dice a la gente sobre ese cálculo de riesgo-recompensa?

Bueno, tienes que estar algo cómodo con el frío. Les explicamos a las personas que al ayudarlos a acelerar su recuperación, les permite entrenar a un nivel superior, y si entrenan a un nivel superior, entonces su rendimiento aumenta.

Una sesión no va a ser el final de todo. Las personas que se mantienen consistentes con él definitivamente informan que experimentan un mejor rendimiento, recuperación y energía. Y hemos tenido algunas personas que informaron varios hallazgos positivos, un mayor estado de alerta en el trabajo, cosas de esa naturaleza.

Brad Pitt Thelma y Louise

La investigación sobre crioterapia es débil, para ser honesto. Es más una cosa individual.

¿Qué se siente ahí dentro?

¿En el crio? Hace frío. Es bastante cómodo al principio. No llega a 130 grados negativos desde el principio. Se vuelve más y más frío. La instrucción que damos a las personas es que giren el cuerpo cada cinco o diez segundos. La mayoría gira en círculo durante todo el tiempo, casi como un asador. Eso crea una distribución más uniforme del aire. Y cuando estás realizando una sesión, normalmente hablamos con la persona para distraerla un poco.

Pero sí, negativo-130 es frío. Y cuando llegas a un nivel superior, eso es De Verdad frío. Pero cuando sales y haces un ejercicio cardiovascular ligero, tu cuerpo se calienta bastante rápido. Esa es la belleza de la crioterapia. Trae todo el nuevo flujo sanguíneo a los músculos. Ahí es donde ocurre la magia.

¿Están más personas pidiendo criogénicos con el tiempo?

Creo que la gente lo está viendo, los atletas lo están viendo. Esto de Antonio Brown podría entorpecer o ayudar. Mientras la gente se dé cuenta de que no se trata tanto de la crioterapia como del hecho de que entró sin botines, no habrá una gran caída en la gente que la intenta. Mucha gente está buscando formas de acelerar la recuperación, y este es uno de esos métodos.

¿Has visto las fotos de los pies de Antonio Brown?

Tengo sí. ¡Son bastante malos! Parece que se están llenando de ampollas y va a mejorar. Pero me sorprendió cuando vi eso. Estás de pie sobre una contrahuella; él no es muy alto, por lo que probablemente esté de pie sobre una contrahuella para sacar la cabeza del tanque. El nivel de la clavícula debe estar en la parte superior de la máquina. Así que está de pie sobre estas almohadillas de espuma, con un forro de cuero o piel sintética, y sus pies deben haber estado en contacto directo con eso. Probablemente mojado, tal vez entró a una temperatura muy fría. Cuanto más frío mejor.

Esta entrevista ha sido editada y condensada para mayor claridad.

Artículos De Interés

Entradas Populares

Los Green Bay Packers han despedido a Mike McCarthy

Los Green Bay Packers han despedido a Mike McCarthy

Una breve oda al bicho raro de Chris Messina en 'Birds of Prey'

Una breve oda al bicho raro de Chris Messina en 'Birds of Prey'

¿Puede Stefon Diggs emerger como una superestrella en Buffalo?

¿Puede Stefon Diggs emerger como una superestrella en Buffalo?

Romper el Boogie Glass en caso de emergencia

Romper el Boogie Glass en caso de emergencia

Los Eagles apuestan en grande por Carson Wentz y Lost. Pero no se quedan sin opciones.

Los Eagles apuestan en grande por Carson Wentz y Lost. Pero no se quedan sin opciones.

Bienvenidos a la edad de oro de la comedia sexual adolescente de la televisión

Bienvenidos a la edad de oro de la comedia sexual adolescente de la televisión

Esteriliza tu nave espacial

Esteriliza tu nave espacial

¿Es una película de 'John Wick'? Una guía.

¿Es una película de 'John Wick'? Una guía.

'Perros de reserva', '¿Y si...?' y una conversación con Andrew Haigh y Jack O'Connell de 'The North Water'

'Perros de reserva', '¿Y si...?' y una conversación con Andrew Haigh y Jack O'Connell de 'The North Water'

¿Qué es Cameo? Por una pequeña tarifa, estas celebridades te lo dirán

¿Qué es Cameo? Por una pequeña tarifa, estas celebridades te lo dirán

El trato de Dick de Mike Vrabel ya puede haber decidido el Super Bowl de este año

El trato de Dick de Mike Vrabel ya puede haber decidido el Super Bowl de este año

Giancarlo Esposito se ha convertido en un maestro de la villanía televisiva

Giancarlo Esposito se ha convertido en un maestro de la villanía televisiva

Somos testigos permanentes de la grandeza histórica de Steph Curry. Además: Los Clippers son una gran amenaza en el Oeste y Stan Van Gundy ha perdido a su equipo Pelicans.

Somos testigos permanentes de la grandeza histórica de Steph Curry. Además: Los Clippers son una gran amenaza en el Oeste y Stan Van Gundy ha perdido a su equipo Pelicans.

27 vestidos, 27 dingers: los jonrones de Cody Bellinger como citas de comedia romántica

27 vestidos, 27 dingers: los jonrones de Cody Bellinger como citas de comedia romántica

¿Por qué los Lakers le dan a Yi Jianlian $8 millones?

¿Por qué los Lakers le dan a Yi Jianlian $8 millones?

The Scorecard: ¿Cyborg finalmente encontró su partido en UFC 219?

The Scorecard: ¿Cyborg finalmente encontró su partido en UFC 219?

Lane Kiffin tiene algo que decir

Lane Kiffin tiene algo que decir

Las cinco conclusiones más importantes de 'Shang-Chi'

Las cinco conclusiones más importantes de 'Shang-Chi'

El resumen de 'Loki': puro caos sísmico

El resumen de 'Loki': puro caos sísmico

La eterna maravilla de Chris Paul

La eterna maravilla de Chris Paul

'GLOW': Temporada 3

'GLOW': Temporada 3

Las líneas de tiempo de Darko-est

Las líneas de tiempo de Darko-est

Cómo Money Diaries se convirtió en una lectura obligada para los millennials (y para quienes los aman)

Cómo Money Diaries se convirtió en una lectura obligada para los millennials (y para quienes los aman)

'Better Call Saul' Temporada 6, Resumen del episodio 12

'Better Call Saul' Temporada 6, Resumen del episodio 12

Para convertirse en los próximos Spurs, los Warriors necesitan a Andrew Wiggins

Para convertirse en los próximos Spurs, los Warriors necesitan a Andrew Wiggins

La violencia armada está devastando Nueva Orleans. Big Freedia quiere terminarlo.

La violencia armada está devastando Nueva Orleans. Big Freedia quiere terminarlo.

Discutiendo los 50 principales artículos de comida rápida en Estados Unidos

Discutiendo los 50 principales artículos de comida rápida en Estados Unidos

Ojalá tuviéramos más para burlarnos de que no fuera Trump

Ojalá tuviéramos más para burlarnos de que no fuera Trump

'Mighty Ducks: Game Changers' es un regreso a la forma para Lauren Graham

'Mighty Ducks: Game Changers' es un regreso a la forma para Lauren Graham

¿Está surgiendo un nuevo grupo de contendientes en la NFL?

¿Está surgiendo un nuevo grupo de contendientes en la NFL?

'Baby Driver' está lejos de ser la misma vieja canción

'Baby Driver' está lejos de ser la misma vieja canción

Transmisión de 'Stranger', episodio 8: Gírate y enfréntate a lo extraño

Transmisión de 'Stranger', episodio 8: Gírate y enfréntate a lo extraño

¿Qué perro de la cultura pop es mejor en un espectáculo?

¿Qué perro de la cultura pop es mejor en un espectáculo?

Tu guía de emparejamientos de la semana 14 de la NFL: es oficialmente la hora decisiva en la carrera de playoffs

Tu guía de emparejamientos de la semana 14 de la NFL: es oficialmente la hora decisiva en la carrera de playoffs

La Bota de Oro de la Temporada 2 de 'Ted Lasso'

La Bota de Oro de la Temporada 2 de 'Ted Lasso'